Was sind dysfunktionale Bewältigungsstrategien?

Aktivierte Schemata lösen unangenehme Emotionen aus, für deren Bewältigung im wesentlichen drei Strategien - ähnlich den im Tierreich bei Bedrohung und Angst beobachtbaren Verhaltensweisen Kämpfen, Fliehen und Erstarren - angewandt werden:

• Überkompensation (Kämpfen, dem Schema entgegengesetzes Verhalten)

• Vermeidung (Fliehen, die Aktivierung des Schemas wird vermieden)
• Unterwerfung (Erstarren, schemabestätigendes Verhalten)

Was ist ein Modus?